İÇİNDEKİLER

Kuşkonmaz  folik asit zenginliği ve afrodizyak özelliğiyle bilinen, antik çağlardan beri insanlar tarafından  tüketilen değerli bir besin. Asparagus officinalis çalı bitkisinin baharda toprak yüzeyine uzattığı sürgünleri olan kuşkonmaz, vücutta detoks görevi gören, anti-aging yani yaşlanma karşıtı özelliğiyle dikkat çekiyor. Kemik erimesi ve kireçlenmeye karşı etkili, afrodizyak kaynağı kuşkonmaz, Türkiye’de halk arasında sarmaşık, avronyes, izvinye, aspariçe, asfaraca, tilki kuyruğu, dilkimen, tilkişen, ayrelli gibi farklı isimlerle biliyor.

Vitamin Kaynağı Kuşkonmaz

Mucize bitkilerden biri olarak kabul edilen; vücudu ve hayatı sağlıklı bir hale getirmek isteyenlerin tercihi kuşkonmaz, A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri açısından zengin, lifli bir sebze… Folik asit, fosfor ve potasyum içeren kuşkonmaz bu içeriğiyle güçlü bir idrar söktürücü ve kum döktürücü etkiye sahip. Kalbi güçlendirme ve kanı temizleme özelliği olan kuşkonmaz, sindirimi kolaylaştırıyor. Ayrıca göz sağlığı için de etkili olduğu biliniyor.

Enerji ve Besin Değerleri (Nutrition Facts) 100g için (Per 100g)
Enerji değeri / Energy (kJ / kcal) 98 / 23
Yağ (g) / Fat (g) 0,2
Karbonhidrat (g) / Carbohydrate (g) 2,4
Lif (g) / Fibre (g) 1,4
Protein (g) / Protein (g) 2,3
Folik Asit (mcg) 122

1 Porsiyonda (150gr) ;

Günlük Folik Asit İhtiyacının

Günlük K Vitamini İhtiyacının

Günlük A Vitamini İhtiyacının

Günlük Selenyum İhtiyacının